paardrijden
Blogs Paardrijden

Voorbereiden paardrijvakantie

Mijn voorbereidings tips

Tips om jezelf voor te bereiden op een paardrijvakantie! Als beginner kon ik weinig blogs vinden. Ik ga naar IJsland in augustus 2022 daar ga ik op paardrijvakantie. Zesdagen door het prachtige IJsland. Het gehele avontuur leg ik vast op mijn blog. Om daar niet van het paard af te vallen en na de eerst twee dagen pijnlijke billen te voelen ben ik mij aan het voorbereiden. Aan de andere kant is het logisch dat je na aantal dagen pijnlijke billen krijgt. Als gevolg van lange dagen, regen en zitten. Enerzijds wil ik niet onvoorbereid op paardrijvakantie. Voorbereiden op een paardrijvakantie doe je niet zomaar.

Logo Atorka Ruitersport

Sporten als ruiter

Tijdens het boeken van de paardrijvakantie sprak ik met mezelf af in gedachte dat ik niet onvoorbereid zesdagen op een paard ging zitten. Immers ben ik niet meer zo jong. Gelukkig ga ik niet geheel onervaren. Ooit reed ik samen met mijn zus vijfdagen in de Spaanse PyreneeΓ«n. Daarna begon ik mijn blog Bijnini. Wat zou dit mij brengen?Β 

Augutus 2021 boekte ik de reis. Eenmaal terug van de zomervakantie met mijn gezin schreef ik mij in bij de sportsschool. Dit is een van de meerdere tips die ik je ga geven voor je paardrijvakantie.Β 

Door middel van sporten probeer ik mijn conditie en kracht op peil te krijgen en te behouden. Paardrijden is geen sport?Β Anky zou om deze vraag boos worden.Β 
Paardrijden is een sport. Om je balans te behouden heb ik ervaren dat je buikspieren nodig hebt en rugspieren. Na mijn zwangerschap had ik helemaal geen buikspieren. Zeker wanneer je bijvoorbeeld bevalt met een keizersnee en je denkt dat je geen buikspieren hebt.Β 

Ik volg nu 1x in de week les bij de sportschool in Delft. Waaronder ik afwissel met verschillende lesjes zoals Body Pump, Cross Rowing of spinning. Mijn favoriet is Body Pump. Met als gevolg dat ik tijdens de lessen veel meer kracht voel in mijn lijf.Β 

paardrijden

Meters maken!

Tip twee om goed voorbereid te zijn. Meters maken!Β  Op paardrijvakantie gaan zonder dat je meters hebt gemaakt is niet handig. Een wielrenner fietst zoveel zodat hij de afstand in de benen krijgt.Β  Hetzelfde geldt voor paardrijden. Het leuke hiervan is dat het al je passie is. Boek een heerlijke rit door het bos, strand of neem een extra les! Het leukste van de gehele voorbereiding!Β 

Hoe maak ik meters? Ik volg 1x per week les in Delft. Als het weer het toelaat dan boek ik een keer een buitenrit in Bergen op IJslanders. Of ga ik samen met mijn zus door de duinen bij Egmond aan Zee.Β 
Deze tip kreeg ik ook van een ervaren ruiter Yvonnede eigenaressen van Atorka Ruitersport shop.Β 

Mentaal voorbereiden op een paardrijvakantie

Sporten, kilometers maken zijn uiteraard belangrijk voor je lichamelijke conditie. Je moet niet vergeten dat een paardrijtocht ook mentale kracht vraagt.Β 

Ik schrijf veel op in mijn Bullet Journal. Bijvoorbeeld braindumps om positieve en negatieve gedachten letterlijk even een plaats te geven. Sommige gedachtes kunnen je belemmeren en mij onzeker maken. Ook praktisch zaken kun je in je bullet beschrijven. Dit geeft mij structuur en een rustig hoofd. Dit is wel persoonlijk en moet bij jou passen.Β 

In het notitieboekje (bullet journal) schrijf ik een paklijst of dingen die nog moet regelen voorafgaand aan de reis.Β  Bijvoorbeeld een ticket of een extra hotelovernachting!Β 

Paardrijvakantie

Blog preview

Samengevat bereid je goed voor op een paardrijvakantie. Ook al ga je in Nederland een paar dagen achter elkaar paardrijden. Voorbereiden heeft niet alleen effect op je lichamelijke gesteldheid maar vooral ook geestelijk!

Tijdens de voorpret komt er energie vrij bij de gedachte over je reis met als gevolg dat je je zelfvertrouwen verhoogd.Β 

Ben ik iets vergeten in de voorbereiding! Laat het mij asjeblieft hieronder weten!Β 

Β 

Nienke Selbeck

π™½πš’πšŽπš—πš”πšŽ (𝟹3) πš–πš˜πšŽπšπšŽπš› πšŸπšŠπš— π™Όπš’πš—πšπšžπšœ πš πš˜πš—πšŽπš—πš πš’πš— π™³πšŽπš•πšπš. π™³πšŽπš•πšπšπšœπšŽ πš•πš’πšπšŽπšœπšπš’πš•πšŽ πš‹πš•πš˜πšπšπšŽπš›. πš†πšŽπš›πš”πšŽπš—πš πš˜πš™ πšŽπšŽπš— πšπ™Ύπ™².

2 Reacties

  1. Hallo Nienke, leuk om je blog te lezen. Ik overweeg zelf ook op paardrijvakantie in IJsland te gaan. En zou dus ook graag weer op een IJslander willen rijden. Maar…. hier in de buurt van Den Haag kan ik geen enkele mogelijkheid vinden om les te nemen op een IJlander. Heb vroeger, heel lang geleden, veel gereden op eigen New Forest pony, maar daarna niet meer. Heb jij tips voor mij waar ik op IJslanders kan rijden?

    1. Beste Marga,

      Super leuk dat je mijn blogs leest! Wat zijn de IJslandse paardjes toch mega leuk!
      Ik rijd wel eens in Bergen in Noord Holland bij SmΓ‘hestar.
      Dat is vooral een buitenrit. Heerlijk en een super lieve vrouw.
      Ik heb nog geen manege gevonden. Ik ben nu bezig met een verzorg paardje! Misschien is dat ook leuk?
      Je hebt als ik lees veel ervaring. Of misschien paar lesjes om weer in te komen. Daarna leuke verzorg ijslander te zoeken!
      Er is inderdaad niet echt een manege. Of ik hem ook nog niet gevonden.
      Heel veel succes! Hoop dat je mij blijft volgen met mijn IJsland avontuur.
      groetjes,
      Nienke

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.