diastase? Help Wat nu?

Diastase? Help wat nu? Tijdens de zwangerschap heeft je kindje ruimte nodig waardoor er in je buik een plekje wordt gemaakt. Je buikspieren gaan opzij waardoor het kindje kan groeien. In normale situatie liggen de spieren tegen elkaar aan. In het midden worden de spieren verbonden door de linea Alba. (bron)
Bij een diastase is er een middenstuk, een opening, een gat, een dal etc. Dit kan klein zijn maar ook groot. Na de zwangerschap reageert elk lichaam anders. Enerzijds zijn er vrouwen die snel in shape zijn. Anderzijds zijn er vrouwen die na jaren nog klachten hebben. Mijn gedachten tot aan twee weken geleden was;’Help ik heb een mega diastase? Wat nu?

Help een mega Diastase, ik heb geen kracht!

Mingus is op 24 mei 2018 geboren. Ik denk na in het nieuw hockey seizoen ben ik weer begonnen met sporten. Voordat ik ben gaan hockey heb ik gesport bij BBB Health Boutique. Prettige begeleiding en rustig aan opstarten. Door de krachttraining rustig op te pakken voelde ik mij sterker en energierijker worden. Hockey fit worden na de zwangerschap was pittig! Inmiddels ben ik geen hockeymeisje meer ben maar een paardenmeisje! Hockey gaf mij geen genoeg energie. Hier kwam ik achter na een burn-out.

Paardrijden met een dal in je buik?

Bij paardrijden heb je buikspieren hard nodig! De eerste les was intensief en de dagen erna ook! Spierpijn, spierpijn en mega vermoeid! Diastase is niet helpend bij het paardrijden. In mijn gedachten had ik een mega gat, dal oftewel diastase. In mijn hoofd ging het een rolspelen tijdens het sporten. Conclusie krampachtig paardrijden, bij doorzitten in paniek raken en veel meer gespannen op het paard. Kortom niet heel relaxt! Dat moet en kan anders!

Help ik heb een mega diastase wat nu

Zodoende ging ik aan de slag met Personal Body Plan. Krachttrainingen thuis en daarmee voelde ik mij sterker worden en fitter. Het doel van de krachtraining was het comfortabel voelen op het paard. Echter werd ik sterker maar toch knaagde er nog iets aan mij. Daar kwam het stemmetje weer ‘Help dat gat?’

flabbergasted geen grote diastase?

HELP IK HEB EEN MEGA DIASTASE? WAT NU? Twee weken geleden maakte ik een afspraak met een bekkenspecialist. Gespannen ging ik er naartoe, maar blij dat ik de stap had gemaakt. Lets go! Ik ging er meer heen ter bevestiging van mijn mega diastase. Tot mijn verbazing zei de fysio ‘ je hebt maar een kleine opening ‘ dat mag je niet eens een diastase noemen! Op het moment dat de fysio dat zij voelde ik dat er energie vrijkwam. Opluchting, trots maar ook ‘ flabbergasted’.

DIASTASE? HELP WAT NU?

Je moet een heel jaar lang naar het CJG maar waar is de nazorg voor de moeder? Je krijgt een andere rol, je lichaam is anders en zelfs je hersensen maken een ontwikkeling door. Daarmee wil ik pleiten voor meer nazorg trajecten na de zwangerschap. Gewoon preventief, zodat erop tijd de goeie actief ingezet kan worden. Ook ben ik blij te zien dat er op Instagram niet alleen maar mooie plaatjes gedeeld worden. Ook hoe het lichaam is na een zwangerschap. Je lijf heeft topsport gepresteerd na een zwangerschap en bevalling. Lief pratend over onszelf en de juiste aandacht en tijd kunnen onprettige kwaaltjes doen verdwijnen. Of accepteren!

Dus lieve moeders of aanstaande moeders. Herken jij je in ‘ Help ik heb een mega Diastase? Wat nu? ‘ Ga naar een specialist en heb vertrouwen in je lijf. Plus pleit voor nazorg want ook jij mag na de geboorte ruimte krijgen voor vertrouwen en energie!

Liefs,

Miss Bijnini

De terrassen van delft zijn open

YEAH BABY! De terrassen van Delft zijn open en het leeft in de stad! Bijzonder om te zien hoe een stad tot leven komt wanneer de horeca deuren weer open gaan. Deze tijd heeft mij doen inzien dat horeca niet weg te denken is uit de maatschappij. Het zien van kletsende, consumerende en vrolijke Delftenaren op het terras geeft mij vreugde , hoop en energie. Vroeger dansten men uren en sprak men met elkaar zonder digitale tools! In het prachtige Netflix serie Bridgerton werd er gedanst, gesproken over politiek, romance en misschien wel het moederschap. Het leven gaat om herinneringen met elkaar maken en ervaren. Beleef het moment in het nu inplaats van achter een scherm. Ik denk dat juist verschillende ervaringen opdoen met mensen die je lief hebt het leven maakt zoals het is. Mijn schoonvader vertelde laatste dat mensen die elke dag hetzelfde doen de maanden in korten in hun hoofd. Dit doet het brein. Denk maar aan een vakantie vol met avontuur of een strandvakantie van 10 dagen! Welke kan je het beste herinneren?

Ervaringen delen, spontaan een cappuccino drinken met een vriendin of heerlijk uiteten met een groep vrienden waarin je mooie gesprekken voert! Die momenten blijf je herinneren en het gevoel kun je voelen wanneer je hetzelfde gerecht als toentertijd proefde. Zoals de 1ste overheerlijke appeltaartje van Kobus Kuch met mijn gezin toen de terrassen na de eerste lockdown weer open gingen! Hieronder lees je mijn eerste ervaringen vanaf 28 april toen het terras leven in Delft weer opgang kwam na een zeer lange tijd stil stond!

terrassen Delft

Yes de TERRASSEN van Delft zijn toegankelijk

Hieronder lees je mijn lijstje waar ik als eerste een heerlijke lunch at samen met Gerrit na een klusweekend. Bij Hanno Delft hebben ze de lekkerste stoombroodjes van Delft! Op donderdag dronk ik een heerlijke warme chocolademelk met Mingus bij Kobus Kuch! Immers heeft Kobus de lekkerste slagroom die er in de horeca is! Uiteraard als afsluiter van de week zat ik alleen in het zonnetje een heerlijke cappuccino te verorberen bij Cortado!

De Terrassen van Delft zijn weer geopend! De Delftenaren zijn in beweging en in verbinding met elkaar. Face to Face wordt er met elkaar gesproken waarin de mimiek zichtbaar is en de verbinding aanwezig is. FaceTime, WhatsApp of Teams het zijn maar digitale verbinding waar de energie tussen mens niet voelbaar is. Uiteindelijk heeft de mens de fysieke contactmomenten nodig om werkelijk aan te voelen hoe het met iemand vergaat.

Gratis stockfoto met aroma, bovenop, bruin

Mooie gesprekken op het terras onder het genot van mijn favoriete drankje en taartje is mijn ultieme genot!

Delftenaren geniet van elkaar en op het terras! Horeca jullie zijn nodig in de maatschappij!

Hieronder vindt je de links naar mijn eerste terrassen!
De terrassen van Delft zijn open

Lees ook mijn blog over Ontbijten in Delft
Lees ook mijn blog over een Dagje Delft met bijnini

Delft op zondag ‘ Hemd van het lijf’

Interview Delft op Zondag

Onze plaatselijke krant genaamd Delft op zondag heeft mij afgelopen week gevraagd voor een super leuke rubriek genaamd ‘ Hemd van het Lijf’. Doordat gesprek ontdekte ik dat mijn blog geen concrete doelgroep had. Juist dat vind ik het leuke van mijn blog. Of niet soms? Iedere vrouw kan hier inspiratie halen op het gebied van Delft, onderwijs , het moederschap of mijn persoonlijke ervaringen in het leven. Zodoende kun je dus genoeg rond snuffelen tussen de verschillende blogs.

‘ Hemd van het lijf’

Ervaringen in het leven kunnen leuk zijn maar soms ook moeilijk of kwetsbaar. Ik zet een van mijn kwaliteiten in door erover te schrijven. Kwetsbaarheid tonen is een kracht. Met mijn blog kunnen mensen ervaren dat ze niet alleen zijn op bepaalde thema’s in hun leven. Het is niet gek om een keer even je helemaal rot te voelen een periode. In rotte periodes kun je ontdekken waar je krachten liggen en wat je wilt in het leven. Weliswaar niet tijdens het proces maar vooral aan het einde kun je erachter komen wat jouw passie is. In de Delft op zondag ben ik niet zo uitgebreid geweest!

Ten gevolge van mijn burn-out heb ik ontdekt dat het hockey in een sleur was gekomen. Iets wat ik langere tijd uit loyaliteit deed naar mijn team en als gewoonte. Immers heb ik vanaf mijn 8ste gehockeyd. Kortom tijd voor iets nieuws en iets ouds. Ik ruilde mijn hockeystick om voor een cap en tjaps. Hierover binnenkort meer in een uitgebreide blog. Nu wijk ik een beetje af waar deze blog om ging. Mijn interview in de Delft op zondag ‘ hemd van het lijf’ .

Delft op zondag ' Hemd van het lijf'

‘ Wat zijn mijn drijfveren om te bloggen’

Delft op zondag

Delft op zondag ‘ Hemd van het lijf’

In Delft uitgaan in de winter

Mensen van mijn leeftijd kennen nog wel de goede oude tijden tijdens het uitgaan in Delft. Vroeger was Cafe de Stapperij populair. In Delft uitgaan in de winter kon vroeger Speakers niet ontbreken. Na de hockey training ging ik samen met mijn vriendinnen Sjaak en Maaike naar de stad. Daarna gingen we Speakers onveilig maken. Goeie oude tijden!

Op deze avond hadden wij Mingus bij Opa & Oma weggebracht! Eerst uiteten & toen nog een drankje bij de Bebop…. Hier lees je mijn favoriete uitgaansgelegenheden van nu!

Waar ga je nu naartoe tijdens de winteravonden als je die top oppas hebt gevonden voor je date Night met je lover of vriendinnen!

Hieronder mijn favoriete uitgaan agenda in Delft in de winter van 2020!!

Cafe de Doerak

Heb je nog geen genoeg van bier. Dat komt goed uit. Biercafé de Doerak is een favoriete kroeg in Delft centrum. Je vindt er veel studenten en verschillende doelgroepen binnen Delft. Weliswaar is deze kroeg zowel in de winter als in de zomer even top! Er zijn veel biertjes in allerlei smaken. Het leuke is dat er ook spelletjes zijn. Hup samen met je lover heerlijke met een biertje en een kaasplankje een potje scrabbelen. Even in het nu.

Zelfs op de website the follow Beer kun je een uitgebreide beschrijving vinden van de Doerak.

in delft uitgaan in de winter
SONY DSC

Cocktailbar Luna

Wat deden Gerrit & ik op onze eerste date? Een heerlijke cocktail drinken in Luna! Dit café zit in ons hart. Binnen is het knus en draaien ze relaxte muziek. Is het koud ga dan voor een heerlijke Longe Island Ice Tea en je krijgt het vanzelf warm. Ten slotte zijn er ook heerlijke mocktails. Er zit altijd vers fruit bij je drinken! Wil je even weg dromen naar een tropische eiland? Bij Luna kun je dat gevoel krijgen!

in Delft uitgaan in de winter

Hebben jullie intussen al een avondje vrij gemaakt in je agenda?

Kobus Kuch

Heb je zin in een lekker relaxt avondje kletsen met vriendinnen en een thuisgevoel krijgen. Ga dan naar Kobus Kuch. Naast het thuisgevoel is er nog een reden om er naartoe te gaan. Ik heb er gewerkt en de appeltaart kun je niet laten liggen. Heb je nog trek na die overheerlijke appeltaart. Neem je toch heerlijke kobuskuch balletjes of nachos met extra pepers!

in Delft uitgaan in de winter Kobus kuch

Jazzcafe Bebop

Mingus is vernoemd naar de Jazz artiest Charles Mingus. Gerrit en ik gaan graag naar de Bebop terwijl we een lekker speciaal biertje drinken staat er super leuke jazz muziek op. Het is een echt klets cafe! Tenslotte staat de muziek niet hard waardoor je ook nog een goed gesprek kan volgen. Er is nog een reden! Vaak wordt de liefde in Delft gevonden in de Bebop….

#avondjeuit

Conclusie je kunt dus top uitgaan in de winter in Delft. Van tropische cocktails tot speciaal biertjes met een heerlijke muziekje! Aan het einde van de avond om uur of 3.00 nog een dansje doen bij de Kurk. Het kan allemaal!

Staat jouw uitgaansplek in de winter er niet bij? Laat het hieronder weten!

Heb je zin om voor het uitgaan nog een heerlijk hapje te eten. Lees dan mijn blog over verschillende restaurantjes in Delft.

De donkeren dagen in Delft

Kaarsjes, kruidnootjes, kerstkransjes, Mingus met een kerstmuts op en hand in hand met Gerrit wandelen door Lichtjesavond. December is mijn favoriete maand in Delft. Wat is er allemaal te doen tijdens de donkeren dagen in Delft?

Decembermaand in Delft met Bijnini

Delft is in de december maand inspirerend en romantisch. De stad is in de zomer al gezellig en sfeervol. Maar door de verlichting rondom de grachten en de prachtige etalages van de verschillende ondernemers in Delft is het werkelijk een plaatje. Wanneer ik langs de buitenwatersloot fiets zie ik Poppedijn schitteren. Veel Insta fanaten kunnen prachtige plaatjes schieten. Wil je weten wat voor winkel Poppedijn is?

Mijn december agenda is al gepland met allerlei leuke dingen. Zoals Sinterklaas vieren met mijn familie, Lichtjesavond , mijn 34ste verjaardag en daarna kerstmis. Als afsluiter van het jaar oudejaarsavond. Waar ik dat vier weet ik nog niet.

Ik heb het niet volgepland? Althans als ik het rijtje lees, lijkt het van wel. Dit jaar let ik erop dat ik tijd door breng met zijn drietjes. Beetje spelen bij de kerstboom en wandelen door Delft. Hoe ziet jullie december eruit? Volgepland? Juist opengelaten?

Wil je een dagje Delft? Weten wat je kan doen tijdens de decembermaand. Hieronder heb ik wat tips verzameld rondom Delft tijdens de donkeren dagen.

Tijdens de donkeren dagen in Delft kun je veel verschillende activiteiten doen als het gaat om de decembermaand.

Schaatsen

Waar in de zomer de tafels en stoelen stonden, stond er vroeger een schaatsbaan. Hij is niet weg maar verplaatst naar de Tu Delft. Dat mag de pret niet drukken! Dus hup handschoenen aan en een warme muts op en je kunt er heerlijk schaatsen.

Lichtjesavond in Delft

Ik verheug mij Lichtjesavond. Hij staat al in de agenda dinsdag 10 december. Vorige jaar schreef ik vier blogs over Lichtjesavond. Vorige jaar was het extra feestelijk. Mingus zijn eerste Lichtjesavond in Delft. Nu gaat Mingus in de wagen of lopen! Terwijl hij vorige jaar nog in de draagzak zat. Waar is de tijd?

Heb je zin in een romantisch, gezellig en magisch avondje. Ga dan naar Lichtjesavond. Je kunt er nog leuke kerst cadeautjes scoren of alleen heerlijke gluwhein drinken met een taartje van mijn favoriet Rode Rozen en Tortilla’s.

Winter shopping Night

Twee dagen voor mijn verjaardag kunnen jullie allemaal op je gemak cadeautjes voor mij scoren! Grapje.. Op vrijdagavond tot 23.00 kun je als Fashionista terecht bij mijn favoriete winkels zoals; Bijmarlies, Groenevingers, De winkel (heeft de tofste kerstballen) en natuurlijk voor de haak liefhebbers knotten. Naast kleding kun je ook lekker een kroegje in duiken voor een heerlijke warme chocolade melk. Mijn favoriet blijft daarin Kobus Kuch. De lekkerste slagroom, liefste bediening en binnen zit je heerlijk knus. ​

Gratis activiteit ‘ Wandeling’ door de donkeren dagen van Delft

December is vaak lastig voor de portemonnee, daarom ook iets wat niks kost. Toen ik nog in het centrum van Delft woonde liep ik vaak in de avond nog een rondje door Delft. Wandelen langs de oude grachten en door de winkelstraten is werkelijk een feestje. Voordeel is dat je zicht hebt op de etalage’s zonder dat er mensen langslopen. De etalage’s van de Winkel vind ik heerlijk om naar te kijken. Daarbij staat er na Lichtjesavond een mega kerstboom op de markt. Er is dus in de avond wanneer de winkels gesloten zijn genoeg te zien. Dus trakteer jezelf op een frisse neus tijdens alle drukte van de dag. Het geeft mij altijd energie en inspiratie. Dit komt zeker op mijn to do lijstje!

Wat ga jij doen tijdens deze dagen in Delft? Laat het mij weten.

Wil je meer weten over de agenda van de Donkeren Dagen in Delft. Lees het hier.

Liefs,

Miss Bijnini

Kappers in Delft

De kapper in Delft Centrum

CeesVos Hair & Color in het centrum van Delft

Naar welke kapper in Delft centrum ga jij? Mijn favoriete kapper in Delft is CeesVos Hair & Color. CeesVos heeft jarenlang ervaring op het kappersgebied. Mijn moeder kwam er altijd en nam mij mee toen ik een jaar of zeven was. Een keer kan ik mij goed herinneren. Als mini meisje wilde ik het lang houden maar werd toch geïnspireerd door de plaatjes. Met een korte kopje ging ik naar buiten. Reken maar uit hoelang ik al bij CeesVos kom?

Helaas ging ik in mijn studententijd zwerven door de kapperswereld in Delft. Je hebt namelijk maar liefst 126 kappers in Delft.

Hoe kwam ik bij CeesVos Hair & Color?

Twee jaar geleden kwam ik weer bij CeesVos Hair & Color in Delft. Ik kwam binnen met dun en ongezond haar. Mijn wens was om lang haar te sparen wat gezond was. Diana is sindsdien nog steeds mijn kapper. Sinds ik bij CeesVos ben is mijn haar een stuk gezonder. De producten die CeesVos gebruikt zijn van natuurlijke oorsprong waarbij de ingrediënten biologische afbreekbaar zijn. Daarmee willen ze de impact van producten op het milieu minimaliseren. Het ruikt nog eens enorm lekker!

Genaamd: ‘ Davines ‘

De geur is een fijne bijkomstigheid maar sinds ik de de krullijn ‘ LOVE Curl’ van Davines gebruik is mijn haar sterker, niet pluizig en krult mijn haar lekker. LOVE mijn Curls! Ik was mijn haar maar twee keer in de week.

CeesVos Hair & Color is naast kapper echt een Delfts begrip. Wie kent CeesVos niet in Delft centrum? De kapperszaak bestaat een eeuwigheid, dus jarenlange ervaring zie je terug. De mensen die werken bij CeesVos hebben een echt passie voor het kappersvak. Het is niet oubollig. De trends worden gevolgd en gaan mee met de style van nu!

Heb je al zin in een afspraak? Online, bellen het kan allemaal. Bij een afspraak kun je kiezen voor senior of top stylist. Tevens wordt er echt samengewerkt en checken ze elkaar. Je gaat dus nooit ontevreden de deur uit…

Van ongezond haar naar gezond Curly Hair!

Bij CeesVos hebben ze mijn haar echt gezien als een proces en niet als 1 keer knippen en het is klaar. Ze adviseerde mij om, om de acht weken terug te komen. Hierdoor heb ik mijn gezonde krullenbol weer teruggekregen. De laatste keer was spannend, want verven stond op de planning. Even iets anders!! Diana had een tof idee bedacht om mijn krullenvos mooi rond te knippen en met balayage techniek te verven. Dit houdt in dat het met de losse hand wordt geverfd!

Naast de heerlijke producten van Davines hebben ze ook kleuring. Het resultaat is echt tof geworden. Prachtige herfstkleur wat mooi past bij mijn huid en persoonlijkheid. Het is op een fijne manier aangepakt zodat het haar niet beschadigt.

A New Colour van Davines is een ammonia vrije kleuring. Ze hebben bij mijn haar de 000 BOOST gebruikt die de kleuring ontkleurd. Met A New Colour hebben ze mijn haar natuurlijk opgelicht waardoor het haar niet veel beschadigd. Hierdoor is mijn haar lichter geworden en is het daarna met een base crime verzorgd. De base crime is een plantaardige vaseline die 100% natuurlijk is en bestaat uit kwartspoeder, vitamine C en wonderolie.

Cees vos hair &color in Delft centrum

Snel een afspraak maken dus…

Het is enorm fijn om als klant te merken dat CeesVos Hair & Color midden in het centrum van Delft oog heeft voor jouw kwaliteit van haar. Naast kwaliteit van haar kijken ze ook of de verf die je kiest past bij je persoonlijkheid of huidskleur. Hierdoor sla je niet de plank mis en ga je met een gezonde, eigentijdse haardos weer naar buiten. Er zijn dus genoeg kappers in delft centrum.

Ga naar CeesVos Hair & Color en je krijgt waar voor je geld!

Liefs,

Miss Bijnini

Wil je nog meer weten over Delft. Ga naar mijn blogs van Delft.

Ontbijten in Delft

Mijn favoriete ontbijt plekken

Sinds ik mama ben geworden vind ik het heerlijk om samen met Gerrit en Mingus te gaan ontbijten in Delft. Het liefst eet ik dan een gezond hartig broodje of een zoetige pannenkoekje waardoor ik het tot laat in de middag op kan teren. Waarom in Delft?

In Delft heb je veel verschillende ontbijtplekjes waar je echt blij van wordt. Interieur, de geur van lekkere koffie en de keuze is reuze als het gaat om ontbijtjes. Hieronder neem ik je mee in onze favoriete ontbijt plekken in Delft. Nu ik denk aan al die ontbijttentjes heb ik alweer zin om uit ontbijten te gaan.

Spreek jij bijvoorbeeld wel eens af om een ontbijtdate te doen? Gelijk een inspirerende start van de dag!

Waar ga je ontbijten in Delft?

Du midi

Wil je buiten het centrum in Delft ontbijten tussen de kippen? Du Medi is zowel in de winter als in de zomer een fijne plek. Je kunt erheen op de fiets of lekker met de auto. Er is genoeg te kiezen en er zijn veel streekproducten. Van een heerlijke boerenomelet tot aan een broodje zalm. Heb je zin in zoetigheid? Kies dan de pannenkoek met appel en rozijnen. Smullen maar!

Ben je net als ik bang voor kippen? Ga dan in de winter naar Du Medi. Desondanks is het een fijne plek midden in de natuur. Het terras is super gezellig. Ga je op zondag of zaterdag? Dan is het soms nog even zoeken naar een plekje. Kindjes zijn van harte welkom er zijn immers genoeg kinderstoelen.

Michel Boulangerie-Patisserie

Bij binnenkomst gaat je mond al kwijlen van de prachtige broden en het gebak. Ontbijten bij Michel Boulangerie – Paterisserie is net alsof je even in Parijs waant. Je kunt er brood halen en lekker thuis opeten. Ga lekker achterin zitten waarbij je een relaxt gevoel krijgt. Jazz muziek, koffie en een croissant dat is het ultieme Franse gevoel!

Laatst ging ik samen met Mingus en Gerrit ontbijten. Het fijne was dat de tafels breed uit elkaar stonden zodat Mingus rustig kon stappen. Hij heeft daar zijn eerste lange meters gezet. Er is ook een klein speelhoekje beschikbaar. Wil je even snel naar Parijs ga dan hier ontbijten.

Cortado

Cortado Café Espresso bar is een van mijn favoriet in Delft. Lees bijvoorbeeld mijn blog over koffie in Delft.
Naast dat je er heerlijke koffie kan drinken kun je er ook goed ontbijten. Wil je niet zoveel ontbijten dan kun je hier lekker terecht. Van yoghurt tot pancake of gewoon een lekker broodje avocado. De omgeving bij Cortado is rustig met veel planten en hout. Dit maakt dat je er goed kunt werken of lekker met een vriendin rustig kan ontbijten. Ook hebben ze er altijd fijne tijdschriften liggen. Als ik een dagje voormezelf heb vind ik het een heerlijke plek om de dag te starten.

Grappig feitje! Na mijn zwangerschap kon ik niet gelijk helemaal naar het centrum lopen. Na vier weken dronk ik samen met Mingus mijn eerste kopje koffie in het centrum bij Cortado! Zie hieronder de foto…

Ontbijten in delft centrum

Kek Delft

Wie kent Kek Delft niet? Heb je zin in uitgebreid ontbijt met een verse smoothie, koffie en een gezond ontbijt. Dan is Kek Delft de place to be! Ontbijten is echt een feestje hier. Je kunt hier alleen niet rustig ontbijten. In de vroege uurtjes is het bij Kek al erg gezellig. Wil je de dag geïnspireerd beginnen dan is Kek echt een leuke plek. Naast het heerlijke ontbijt kun je ook leuke hebbedingetjes shoppen of juist een tof meubelstuk. Tijdens het ontbijt verveel je niet omdat er altijd wel wat te zien is.

Het ontbijt is dus echt een aanrader! Ga lekker vroeg net na openingstijd. Kun je plekje kiezen helemaal achterin op een knusse bank of juist uitzicht op de gracht!

Delft ontbijten Kek Delft

Heb je al zin om lekker te gaan ontbijten in Delft? Heb ik jouw favoriete plek niet hier beschreven laat het mij hieronder weten!

Ben je naast ontbijten ook geïnteresseerd in een hapje eten. Lees hier meer.

Liefs,

Bijnini

Yoga in Delft met kind

Via Instagram ben ik in aanraking gekomen met Ezzy Family oftewel liefde voor Yoga. Bij Ezzy Family voelde ik mij gelijk op mijn gemak. De Yoga studio ligt aan het randje van Delft. Met tram 1 of met de fiets vanuit het centrum ben je er zo. Echt een aanrader om te doen samen met je kind.

Yoga in Delft

Yoga baby in Delft

De yoga les die ik heb gevolgd heet ‘ Yoga baby in Delft ‘. Twee ochtenden ( 9.30 – 10.30 ) in de week geeft Yasmae de eigenaressen de les. Ik hoor de hersenen van de mama’s als kraken. Hoe doe je dit?

Ten eerste komt iedereen op een rustige manier binnen bij de Yoga les. De kindjes kunnen aan elkaar wennen en de ruimte leren kennen. Er is speelgoed en fruit. Nadat iedereen binnen is gekomen begint Yasmae rustig met de oefeningen. Je moet niks maar je mag en doet het op je eigen kunnen.

Soms begin je met een ademhalingsoefening en de andere keer begin je met je spruit door de ruimte te lopen. Doordat je niks hoeft merk ik dat je lijf en minset tot rust komen tijdens de les ondanks dat er kindjes rondom je spelen. Het helpt mij om de focus op mezelf te houden ondanks dat Mingus aanwezig is. Thuis ben ik soms zo met Mingus bezig dat ik mezelf vergeet. Herkenbaar? Onbewust leer je tijdens de Yoga dat het fijn is om af en toe op jezelf te focussen ondanks dat je spruit aanwezig is.

Yoga in Delft

Yoga verbindt moeder en kind

Door de yoga oefeningen ben je even bezig in het nu zijn en niet met de waan van de dag. Wanneer ik binnenkom en niet lekker in mijn hoofd zit ga ik vaak blij naar buiten. De poses van de Yoga geven je ook een diepere verbintenis met je kind. Sommige poses nodigen uit tot samen Yoga oefenen. Bij de Upward Facing Dog komt Mingus vaak op mijn rug klimmen. (zie foto) Genieten!

Aan het einde van de yoga les is er altijd een meditatie oefening. Mijn hart verwarmt wanneer Mingus spontaan op mij komt liggen en mij een spontane knuffel geeft. De ontspanning heeft ook effect op Mingus. Na de les drinken we met elkaar een kopje thee, spelen en knuffelen met de kindjes. Tevens wisselen we ook ervaringen uit over het moederschap.

Bij Ezzy Family voelt het echt aan als een familie. Je kunt jezelf zijn en daarin wordt je gewaardeerd. Ook als moeder ben je niet allemaal hetzelfde. Juist is het daarom fijn dat als je ergens heengaat je niet op je tenen moet lopen om de hipste en tofste moeder te zijn. Je mag zijn wie je bent. Het thuisgevoel in combinatie met de Yoga met je kind is inspirerend.

Kom je ook een lesje volgen bij Ezzy Family? Ik zou het super tof vinden!
Wil je nog meer weten wat je kunt doen met je dreumes? Lees hier.

Liefs,

Miss Bijnini


Uit eten in Delft met bijnini

Gerrit en ik zijn liefhebbers van uit eten gaan in Delft. In het centrum van Delft heb je veel restaurants. Ik woon mijn hele leven al in Delft en heb nog steeds niet alles uitgeprobeerd.
Wanneer ik uit eten ga moet ik het gevoel krijgen dat je er even uit bent. Omgevingsfactoren, muziek en de kwaliteit van het eten zijn daarmee enorm van invloed.

Samen met Gerrit heb ik een lijst samengesteld van onze favoriete restaurants in Delft. Het was wikken en wegen, omdat er zoveel lekkers is te vinden.

Uit eten in Delft

Nummer 1 Hanno Delft

Hanno Delft eten in Delft

Uit eten bij Hanno Delft is een beleving en een date avond waardig. Je waant je tussen verschillende culturen door het interieur en de decoratie. Het leuke hiervan is dat alles uit een ander land komt en niet besteld is. De eigenaren hebben dit in hun avontuurlijke reizen verzameld. De mama van de eigenares heeft alle kussentjes van de stoffen die mee zijn genomen uit verschillende landen gemaakt. Hoeveel liefde heeft deze zaak? De liefde straalt ervan af en dit proef je terug in het eten. Spannende en verassende gerechten.

Wil je nog niet weg? Dat kan! Je kunt heerlijk een cocktail aan de bar drinken met de liefde van je leven of je liefste vriendin. Ik weet zeker dat je met energie en inspiratie weggaat.

Nummer 2 Malee Delft

Tante Malee is in 1979 in Nederland gekomen en sinds 2005 bestaat Malee. Bij Malee heb je het gevoel bij een Thaise familie te eten. Je krijgt er wat de pot schaft, geen gedoe met kiezen. Uit eten in Delft is daar echt een feestje. Even geen Nederlands stampotje maar kokossmaken en koriander.
Wanneer je langs Malee loopt zit het vaak vol. Reserveren is dus wel even handig.
Leuk weetje over mij. Gerrit en ik zijn er geweest tijdens onze eerste date avond na de geboorte van Mingus. Werkelijk genieten.

Nummer 3 De Pelicaan

restaurant in Delft

Mijn zus had vroeger een vriend Arjen en die kookte altijd overheerlijk bij de Pelicaan. Wij gingen als familie vaak bij de Peli eten. Als je zin hebt om een knus eetcafe in te gaan dan is de Pelicaan een aanrader. Mijn favoriet is de Melanzane en mijn zus Hesther bestelt altijd de rosemarijn frietjes met mayonaise. Vergeet niet bij het voorgerecht een pelicatesse plank te nemen met zelfgemaakte brood. Bij het schrijven krijg ik er al trek in.
Als toetje neem ik daar standaard de tiramisu! Heb je er al zin in gekregen?

Ik had je gezegd uit eten gaan in Delft is echt een feestje.

Nummer 4 Lakila Aperitivo

papa zijn

Lakila Aperitivo Delft heeft een goeie borrelkaart en als je nog niet vol zit van de heerlijke kaas en vleeswaren dan kun je er dineren. Er staan geen gangbare gerechtjes op de kaart zoals saté met friet! Heb je zin in een culinair uitstapje dan kun je daar zeker terecht. Neem ook je Instax camera mee, want je kunt kleurrijke foto’s maken voor de foodbloggers onder ons! De eigenaresse zat bij mij op de middelbare school in dezelfde klas. Een echte Delftse hoe tof is dat?



Onze eerste ervaring was borrelen met Mingus in Januari! Daarna zijn we er nog gaan eten tijdens onze avondje samen.

Nummer 5 Stromboli

Ik ben geboren in Delft en sinds ik pizza kan eten bestaat Stromboli al voor mijn gevoel. Wil je een lekker pizza eten? Sta dan met je gezicht naar het stadhuis op de markt aan je rechterhand zie je restaurant Stromboli.
Door de vereeuwigde barman wordt je welkom geheten. Die werkt er al sinds ik geboren ben. De pizza’s hebben een dunne bodem en zijn lekker belegd. Je kunt even wegdromen en net doen alsof je in Italië bent in een liefdevol familierestaurant.
Ga je met je rugbyteam uiteten voor een tof feest dan is dit ook super lekker!

Heb je na het eten in Delft zin in koffie. Lees dan deze blog over koffie drinken in Delft.

Met mijn liefde voor uit eten in Delft heb ik je hopelijk geïnspireerd om een avondje te vertoeven in Delft. Hierna komt er zeker nog een nieuwe blog met nieuwe eettentjes die ik heb uitgeprobeerd.

Liefs

Bijnini

vijf favoriete koffie tentjes in Delft

Cappuccino soja, Latte machiatto, Espresso, Koffie verkeerd of zoals mijn tante Han uit Limburg zegt; ‘ gewoon koffie’. In Delft heb je veel lekkere koffie tentjes waarbij je blij wordt als je binnenstapt. De geur, het interieur en de bediening zijn drie elementen die ik als koffie liefhebber belangrijk vind. Ik deel jullie vijf favoriete koffie tentjes in Delft.

vijfx koffie plekken in Delft

1. Cartado Cafe Espresso Bar

Vijf favoriete koffie tentjes in Delft

Cartado Café Espresso Bar staat op mijn nummer een van beste koffie tentjes in Delft. Relaxte muziek, koffie in alle smaakjes, lieve mensen en niet te druk. Door het interieur krijg ik een relaxt gevoel en de akoestiek is prettig. Om te lunchen ook heerlijk. Wanneer ik mijn tas inpak ga ik met een blij, tevreden en ontspannen gevoel weer weg.

2. Kek Delft

Zin in interieur, inspiratie , zoetigheid en koffie met een kletskop erin dan moet je bij Kek Delft zijn. De smoothies zijn ook een aanrader. Ga vroeg op pad om de dag vroeg te starten bij Kek Delft. Deze koffietent is favoriet in Delft. Zorg dat je een outfit in laagjes aan hebt. Het is er binnen best warm door alle koffie damp. Wanneer ik wegga bij Kek Delft heb ik energie en creativiteit voor 10. Plus een goeie Instagram foto voor je feed!

Nog 3x favoriete koffie in Delft

Vijf favoriete koffie tentjes in Delft.

3. Jans Gebak

Vijf favoriete koffie tentjes in Delft.

Mijn kat Illy is vernoemd naar mijn lievelingsmerk koffie. Bij Jans Gebak kun je genieten van een perfecte Illy koffie met een heerlijk bakkers gebakje. Het nogatientje is mijn favoriet. De slagroom en de noga is niet te zoet waardoor je stiekem nog een wilt bestellen.
Vroeger zat er op deze locatie een kleding winkel. Nu koop ik er mijn favoriete gebakje en drink ik een heerlijke illy cappuccino. Als ik hier al mijn spullen heb ingepakt wil ik ook net zo goed kunnen bakken als bij Jans Gebak.

4. Koffie & zo Delft

Koffie&Zo Delft zit op een hoekje als je vanaf het station Delft het centrum in komt lopen. Je ziet het vanzelf want het valt goed op. Als je er naar binnenloopt stroomt de koffiegeur je neus in. Tevens is het interieur vintage en stoer. De eigenaren zijn stoer maar ook mega lief. Wanneer je afrekenend is het een feestje. Niet met een iPad maar gewoon met een ouderwetse kassa dat rinkelt. Bij goeie koffie hoort ook altijd iets zoets. De red velvet is een aanrader! Deze is afkomstig van Rode Rozen en Tortilla. Ook de Instagram van deze koffietent is super leuk! Lieve mannen die een hart hebben voor het vak.

Eventjes tussendoor. Heb je niet alleen zin in koffie maar ook in ontbijt, uitgaan of terrasje?

5. CC Delft ( Coffeecompany Delft)

stad delft

CC zit over heel Nederland. De CC Delft op het hoekje op de markt is een fijne plek. De plek zet je aan tot schrijven, lezen, kletsen en koffie drinken. Doordat er veel mensen aan de slag zijn krijg ik daar altijd een goeie werk vibe te pakken. Een blog schrijven of nakijken kan goed bij CC Delft. Genoeg koffie keuze. Je kunt als het buiten dertig graden is er zitten met een ice koffie. Is het mega koud dat je handen zo wit worden als slagroom? Trakteer jezelf dan op een tonyschocolonely in een beker!

Waren vijf favoriete koffie tentjes in Delft niet genoeg? Heb ik er een overgeslagen? Zet ze hieronder en wie weet ga ik een volgende keer langs jouw koffie tentje?

Liefs,

Miss Bijnini